Как восстановить режим сна
Мы ждем новогодних праздников не только ради вкусной еды и атмосферы, но и длинных каникул, во время которых можно наконец-то выспаться. В этот период мы …
Метка: сон
Можно ли спать на животе
Бьюти-рутина уже стала частью жизни многих. Мы делаем многоступенчатый уход, не забываем про очищение и солнцезащитный крем. Однако один из основных «секретов красоты» часто упускаем …
Почему появляется утренняя тревожность
CBS News провел опрос среди 2000 участников. Большинство из них ответили, что наиболее тревожными себя чувствуют после пробуждения. Когда мы обсудили результаты исследования в редакции, …
Как хорошо выглядеть после бессонной ночи?
Пока для одних лето – это отдых и каникулы, для других – сессия и бесконечные экзамены. И как бы не говорили, что нужно готовиться к …
Что такое opening shift, и почему она стала трендом в TikTok
Сначала блогеры создали sleepmaxxing и придумали лайфхаки для качественного сна, а теперь взялись за магию утра. Недавно в TikTok завирусился новый тренд – opening shift …
Самые опасные позы для сна, которые сказываются на здоровье
Редактор отдела стиля жизни Согласись, когда после тяжелого рабочего дня ты ложишься в постель, меньше всего хочется задумываться о том, какая из поз для сна …